Contrato Predoctoral de Formación en Investigación en Salud (PFIS) - Doctorando en Biomedicina. Máster Oficial en Investigación de la Actividad Física y la Salud. Máster Universitario en Entrenamiento Personal. Entrenador Personal Certificado (NCSA-CPT). Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Actualización continua para desaprender todo lo anterior. Escribo cosas. Puedes seguirme en Linkedin e Instagram
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Febrero 2025
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- Casi todas las personas cometen el mismo error al entrenar glúteos: se saltan este paso clave en el calentamiento
- 10 febrero
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- 02 febrero
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- 01 febrero
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Enero 2025
- 31 enero
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- 30 enero
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- 27 enero
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- 24 enero
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- 23 enero
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- 22 enero
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- 11 enero
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- 10 enero
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- 08 enero
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- Olvídate de las divisiones de entrenamiento clásicas: la forma de ganar masa muscular sin ser tan estrictos
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- 07 enero
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- Sabemos que la bicicleta estática tiene muchos beneficios, pero hay uno que tiene asombrada a la ciencia: mejora la salud mental en el trabajo
- 05 enero
- Las estrategias avaladas por la ciencia que te ayudarán a conseguir, esta vez sí, los propósitos del año nuevo
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- 04 enero
- El 'Ejercicio de los Cinco Animales' que nació hace dos milenios en China y cada vez se practica más en España
- 03 enero
- "Ha terminado un camino": Gero Arias hizo 67.161 dominadas en su reto de 2024, y ha anunciado nuevo desafío para 2025
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- 01 enero
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- Años de vida a cambio de minutos de actividad física: un nuevo estudio muestra la vida extra que puedes conseguir por moverte una hora al día
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Diciembre 2024
- 31 diciembre
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- ¿La creatina causa cáncer? ¿Pueden tomarla las embarazadas? Un grupo de expertos responde muchas dudas sobre la creatina
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- 14 diciembre
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- Los dos alimentos a los que era adicto Rafa Nadal y que tuvo que eliminar para alargar su carrera deportiva
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