Miguel Fitness

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Editor. En Vitónica desde

Militar, entrenador personal y redactor de contenidos en Vitónica, compagino estos trabajos con un proyecto personal de charlas y conferencias en colegios e institutos sobre alimentación y deporte con el fin de divulgar la importancia de llevar una vida sana y activa físicamente.

feed 28 noticias publicadas

Octubre 2017

  1. 23 octubre
  2. Así afectan la fatiga, la somnolencia y el sueño a la conducción
  3. 22 octubre
  4. "Mi trabajo me ocupa mucho tiempo": así puedes seguir entrenando aunque tengas un trabajo sedentario
  5. 19 octubre
  6. La relación existente entre el azúcar, las grasas y el cáncer
  7. Has decidido empezar a cuidarte y esto es todo lo que no debes hacer
  8. Accidentes Cerebrovasculares: una nueva y terrible epidemia
  9. 18 octubre
  10. Agujetas, dolor y reposo: qué debemos saber de cada uno de ellos
  11. 17 octubre
  12. Por qué vivir en el campo es beneficioso para nuestra salud
  13. Por qué dormir menos de lo necesario puede hacerte engordar
  14. 16 octubre
  15. Diferentes modelos de neuromarketing y cómo disfrazan los productos para que los compremos
  16. Correr no siempre es la mejor solución a la hora de perder peso
  17. 15 octubre
  18. Siete dietas absurdas y peligrosas que pueden arruinar tu salud
  19. 14 octubre
  20. Si quieres que tu entrenamiento sea un éxito, estas son las variables que tienes que tener en cuenta
  21. 12 octubre
  22. QèPower!: un bocadito de azúcar, grasa y taurina
  23. 09 octubre
  24. El neuromarketing: un peligro silencioso para nuestra salud
  25. 08 octubre
  26. Un ejercicio efectivo para cada uno de los grandes grupos musculares
  27. 06 octubre
  28. Los siete ejercicios más efectivos si quieres bajar de peso
  29. 05 octubre
  30. Novato en el gimnasio: los errores más frecuentes en la dieta
  31. 04 octubre
  32. Un problema de la salud pública en Japón: el karoshi o "muerte por trabajar"
  33. 03 octubre
  34. La importancia de la musculatura isquiotibial
  35. 02 octubre
  36. Novato en el gimnasio: los errores más frecuentes en el entrenamiento

Septiembre 2017

  1. 30 septiembre
  2. La rotura de un tendón: cómo me recuperé de mi lesión de hombro
  3. 29 septiembre
  4. Cómo ganar fuerza en el gimnasio con la rutina 5x5
  5. Todo lo que tienes que saber sobre el entrenamiento en ayunas: por qué no te ayuda a quemar más grasa
  6. 28 septiembre
  7. Preparación física militar: un modelo que está evolucionando
  8. 27 septiembre
  9. Desengánchate de los refrescos azucarados con estas alternativas
  10. 26 septiembre
  11. Los nueve mejores alimentos para nuestro cerebro
  12. Claves para retomar el gimnasio después del verano
  13. 25 septiembre
  14. La vuelta al cole: bienvenidos al maravilloso mundo del azúcar
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