Rocío Pérez

Rocío Pérez

Editor Senior. En Vitónica desde

feed 141 noticias publicadas

Diciembre 2017

  1. 13 diciembre
  2. Los remedios de la abuela que siempre nos hemos creído y que no tienen base científica
  3. 12 diciembre
  4. Siete mitos para adelgazar que nos hemos creído desde siempre y que son mentira según la ciencia
  5. 11 diciembre
  6. Estrés y ansiedad no son lo mismo: estas son las claves para diferenciarlos
  7. 08 diciembre
  8. Los trastornos del sueño: estas son las razones por las que te levantas más cansado de lo normal
  9. 07 diciembre
  10. Estrés positivo o eustrés: así es como le puedes sacar partido en tu vida
  11. 06 diciembre
  12. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando sufres el síndrome de abstinencia
  13. 05 diciembre
  14. Guerras nutricionales: estos son los asuntos sobre los que los expertos en nutrición aun no se ponen de acuerdo
  15. 04 diciembre
  16. EPO: cómo funciona la manera más habitual de doparse entre los deportistas
  17. 01 diciembre
  18. Estrés postraumático: causas, síntomas y tratamientos
  19. Enfermedades de transmisión sexual: cuáles son las más comunes y cómo reconocerlas

Noviembre 2017

  1. 30 noviembre
  2. Barritas Tokke de chocolate con quinoa: las hemos analizado nutricionalmente y este es el resultado
  3. 29 noviembre
  4. Yoga en casa: los siete canales de Youtube que te ayudan a entrenar en tu salón
  5. Cómo calcular cuántos pasos debes andar a diario para adelgazar
  6. 28 noviembre
  7. Así es cómo las bacterias de los intestinos afectan a la ansiedad
  8. 27 noviembre
  9. Por qué las mujeres creen que su salud es peor ahora que en 1990 (y los hombres creen que es mejor)
  10. Las premisas de la dieta disociada para adelgazar: esto es lo que nos dice la ciencia sobre ella
  11. 23 noviembre
  12. La industria del azúcar ocultó información sobre sus efectos perjudiciales hace 50 años
  13. 22 noviembre
  14. Yoga en casa: siete trucos que te ayudan a motivarte para empezar
  15. 21 noviembre
  16. Así es como respirar hondo afecta a tu cerebro
  17. 20 noviembre
  18. Así puedes bajar de peso (y mantenerlo después): cómo funciona la teoría del set point o punto fijo
  19. Técnicas para recordar cosas si tienes muy mala memoria
  20. 17 noviembre
  21. Todo lo que necesitas saber sobre el trastorno de ansiedad generalizada
  22. 16 noviembre
  23. 11 síntomas de la ansiedad: así te avisa tu cuerpo de que algo va mal
  24. 15 noviembre
  25. Los trastornos de la alimentación: así funciona cada uno de ellos
  26. 14 noviembre
  27. Científicos españoles consiguen frenar el crecimiento del cáncer cerebral más común
  28. Siete señales que avisan de un posible cáncer de ovarios y que debes conocer
  29. 13 noviembre
  30. La importancia de la recuperación psicológica después de una lesión
  31. 10 noviembre
  32. El Vaticano se suma a la guerra antitabaco: el Papa prohíbe su venta a partir de 2018
  33. Todo lo que tienes que saber sobre el herpes: causas, síntomas y tratamiento
  34. 09 noviembre
  35. Qué es el hígado graso: causas, síntomas y tratamiento
  36. 08 noviembre
  37. Ventajas y desventajas de las duchas frías y calientes, ¿cuáles son mejores?
  38. 07 noviembre
  39. Cómo controlar la saciedad: así te ayuda a bajar de peso
  40. Siete trucos para remediar pequeños mareos, dolores y otros problemas en tu cuerpo
  41. 06 noviembre
  42. El entrenamiento de fuerza te hace vivir más (y las flexiones en casa sirven igual que ir al gimnasio)
  43. 05 noviembre
  44. Deporte y geolocalización: una pareja peligrosa
  45. 03 noviembre
  46. Estas son las hormonas más importantes en tu cuerpo y sus funciones
  47. 02 noviembre
  48. Esta es la clave para no recuperar el peso perdido: mucho, mucho ejercicio
  49. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo durante la menopausia

Octubre 2017

  1. 31 octubre
  2. Siete buenos hábitos que te harán vivir más años (y la ciencia sabe exactamente cuántos)
  3. Migraña: el peor dolor de cabeza. Así puedes combatirla
  4. 27 octubre
  5. Así es como el horario de invierno influye en tu cuerpo y en tu salud
  6. Este mapa interactivo muestra el daño que hace el movimiento antivacunas
  7. 26 octubre
  8. Once cambios en tu estilo de vida que son buenos para ti y para el planeta
  9. 25 octubre
  10. La contaminación mata más que el sida, la violencia o la guerra en todo el mundo
  11. 24 octubre
  12. La nueva pirámide alimenticia belga coloca la carne procesada junto al alcohol o los dulces
  13. ¿Es posible hacerse adicto a la comida? ¿Enganchan más unos alimentos que otros? Esto es todo lo que necesitas saber
  14. 23 octubre
  15. No, ni llevar sujetador ni utilizar desodorantes antitranspirantes causa cáncer de mama
  16. 22 octubre
  17. El ciclo menstrual en la mujer: cuáles son los días de mayor y menor riesgo de embarazo
  18. 20 octubre
  19. Si te está costando quedarte embarazada, estos son los consejos que pueden ayudarte
  20. 19 octubre
  21. ¿Quién está detrás de los principales estudios sobre la alimentación?
  22. 18 octubre
  23. Cómo distinguir un resfriado de una gripe
  24. 17 octubre
  25. Disfunción eréctil: qué es, qué la causa y cuáles son sus soluciones
  26. 16 octubre
  27. Estos son nueve de los peores dolores que puedes sufrir
  28. 14 octubre
  29. Once beneficios que tu mascota aporta a tu salud
  30. 13 octubre
  31. Sí, tener un orgasmo te ayuda a dormir mejor, y este es el motivo
  32. 11 octubre
  33. La obesidad infantil se ha multiplicado por 10 en 40 años: causas, consecuencias y consejos para evitarla
  34. Por qué si estamos en octubre sigues sufriendo alergia 'primaveral'
  35. 10 octubre
  36. Quesos apestosos: ¿por qué gusta tanto algo que huele tan mal?
  37. ¿Puede un medicamento causar los mismos beneficios que hacer ejercicio?
  38. 09 octubre
  39. Así es cómo la industria alimentaria convirtió el desayuno en "la comida más importante del día"
  40. Así es como el ejercicio físico hace a los niños más inteligentes
  41. 06 octubre
  42. Esto es lo que he aprendido después de seis meses yendo al psicólogo
  43. 05 octubre
  44. Ya no saben qué inventar: llega la 'paleobirra', que ni es paleo, ni es cerveza
  45. La importancia de la psicología deportiva: así es como te ayuda a alcanzar tu meta
  46. 04 octubre
  47. Esto es lo que la píldora anticonceptiva provoca en tu cuerpo: así es como funciona
  48. Aplicaciones y gadgets para monitorizar el ejercicio: ¿realmente funcionan o son un peligro?
  49. 03 octubre
  50. ¿Has leído que no desayunar es tan malo como fumar? Pues no es verdad, y te lo explicamos
  51. Fisioterapeuta, osteópata y quiropráctico: ¿en qué se diferencian y de quién puedes fiarte?
  52. Así es como el ejercicio físico puede ayudarte a superar una depresión
  53. 02 octubre
  54. Nueve alimentos que te ayudan a quemar grasa y a perder peso
  55. Guía definitiva del café: variedades, tuestes y métodos de preparación

Septiembre 2017

  1. 30 septiembre
  2. La televisión en la habitación está relacionada con un mayor riesgo de obesidad en los niños
  3. 29 septiembre
  4. Descubren por qué beber cerveza nos hace sentir bien: la culpa es de la hordenina
  5. Once trucos y consejos para que los buenos propósitos de septiembre te duren, al menos, un mes más
  6. 28 septiembre
  7. Un aguacate con menos grasas y el marketing de lo light
  8. Cuando la acupuntura funciona en realidad no es por las agujas
  9. Así es cómo hacer ejercicio aumenta tu capacidad de autocontrol
  10. 27 septiembre
  11. ¿Has oído hablar de los "cinco venenos blancos"? Te explicamos lo que hay detrás del mito (y II)
  12. La privación de sueño puede ayudar a los pacientes con depresión
  13. 26 septiembre
  14. ¿Has oído hablar de los "cinco venenos blancos"? Te explicamos lo que hay detrás del mito (I)
  15. 25 septiembre
  16. La actividad física salva vidas, incluso a los que no tienen tiempo de entrenar
  17. Homeopatía: qué es exactamente y por qué alguna gente dice que "a mí me funciona"
  18. 22 septiembre
  19. Los frutos secos son muy saludables... pero ¡no todo lo que crees que son frutos secos cuenta!
  20. Lo que la ciencia dice sobre el mito de las cinco comidas diarias para adelgazar
  21. 21 septiembre
  22. Este curso, abandona el tabaco: las mejores soluciones para dejar de fumar
  23. 20 septiembre
  24. El reloj interno que controla tu cuerpo: así es como funcionan los ciclos circadianos
  25. ¿Por qué no hemos evolucionado para vivir sin envejecer?
  26. Efecto nocebo, la cara menos conocida del efecto placebo
  27. 19 septiembre
  28. Así es como reducir las calorías aumenta la esperanza de vida
  29. Cuerpo en forma, mente en forma: nueve beneficios del ejercicio físico sobre tu cerebro
  30. 18 septiembre
  31. ¿Intolerante a la lactosa o alérgico a la proteína de leche de vaca? ¡No es lo mismo!
  32. No existe eso que llaman obesidad sana: si estas obeso la salud pasa por adelgazar sí o sí
  33. 15 septiembre
  34. Los límites del cuerpo: ¿cuánto tiempo podríamos aguantar sin beber, comer, dormir o respirar?
  35. El carbón activado ni purifica ni desintoxica, pero sí que pone en riesgo nuestra salud
  36. Las carnes procesadas aumentan el riesgo de cáncer colorrectal (y los cereales integrales lo reducen)
  37. 14 septiembre
  38. La vuelta al trabajo puede ser más dura por culpa del síndrome del edificio enfermo
  39. 12 septiembre
  40. ¿De verdad la cerveza es sana después de hacer deporte? Que no te líen con el marketing
  41. Dibujan el mapa interactivo de las emociones humanas, y hay más de las que creías
  42. 11 septiembre
  43. ¿Puede el aceite de oliva actuar como sustituto del ibuprofeno?

Agosto 2017

  1. 27 agosto
  2. Si huyo del aceite de palma, ¿puedo usar aceite de coco?
  3. Aditivos alimentarios: qué son exactamente y cómo se regula su uso
  4. 26 agosto
  5. Así es como el sentido del gusto nos ha hecho evolucionar como especie
  6. 25 agosto
  7. Goop, la empresa de productos saludables de Gwyneth Paltrow, denunciada por publicidad engañosa
  8. 24 agosto
  9. Siete ilusiones ópticas y su explicación científica: así es como tu cerebro engaña a tus ojos
  10. 23 agosto
  11. Todo lo que sabemos sobre el aspartamo, el edulcorante más polémico
  12. 22 agosto
  13. Los científicos están estudiando las heces de atletas de élite para hacerte mejor runner
  14. 21 agosto
  15. Cinco consejos para ver el eclipse con seguridad (y tres mitos que no debes creerte)
  16. No es solo el trabajo: estas son las principales causas de estrés y cómo pueden afectar a tu salud
  17. 19 agosto
  18. Así cambia tu cuerpo con el estrés prolongado: el estudio Whitehall
  19. 18 agosto
  20. Diez cosas que debes hacer si te has quemado por el sol
  21. Donar sangre tras el atentado de Barcelona: requisitos, cómo y dónde donar
  22. Las dietas bajas en grasas se asocian a mayor riesgo de sobrepeso
  23. 16 agosto
  24. ¿Te está enfermando el aire acondicionado? Esto es lo que dice la ciencia
  25. Tres estrategias para conseguir que tus hijos coman mejor
  26. 14 agosto
  27. Historia de las calorías: quién las inventó y por qué terminamos todos contándolas

Julio 2017

  1. 30 julio
  2. El ejercicio en la tercera edad no solo es bueno para el cuerpo: también ayuda a proteger el cerebro
  3. 29 julio
  4. Lo que debes saber del colesterol: por qué hay uno bueno y otro malo y cómo regularlos
  5. 28 julio
  6. Así es como la obesidad se ha convertido en una epidemia mortal
  7. 27 julio
  8. Acompañar una comida rica en proteínas con una bebida azucarada aumenta la acumulación de grasas
  9. 26 julio
  10. Los tatuajes podrían alterar la capacidad de tu cuerpo para sudar
  11. Por qué la resistencia a la insulina (y no el colesterol) es la responsable de las enfermedades metabólicas
  12. 25 julio
  13. Por qué has oído que el chocolate es saludabe (pero en realidad no lo es)
  14. Todo lo que necesitas saber del acné: qué lo causa y cómo puedes tratarlo
  15. 22 julio
  16. Qué debes saber sobre el bisfenol A, la sustancia que la UE considera "altamente preocupante"
  17. 21 julio
  18. ¡Hip! Qué nos pasa cuando tenemos hipo y qué dice la ciencia sobre los trucos para quitarlo
  19. 20 julio
  20. Esto es lo que ocurre en tu organismo tras tres días comiendo como un cazador-recolector
  21. 19 julio
  22. Nueve cosas curiosas que la ciencia sabe sobre tu pelo (y otras que no sabe)
  23. Así quedan las piernas de un ciclista tras 16 etapas del Tour de Francia
  24. Once pseudoterapias de las que has oído hablar: en qué consisten y por qué no debes fiarte de ellas
  25. 18 julio
  26. Con el verano llegaron los mosquitos: por qué nos pican y cómo evitarlo
  27. 17 julio
  28. Siete estudios que han demostrado que la homeopatía no funciona
  29. 15 julio
  30. Cómo proteger tu cabello del verano
  31. Siete beneficios de comer insectos
  32. 14 julio
  33. Once cosas que podrían hacerte engordar (además de comer demasiado y de no moverte lo suficiente)
  34. 13 julio
  35. Por qué no debes reutilizar tu crema solar si está caducada
  36. La causa de la depresión puede encontrarse en tu intestino
  37. 12 julio
  38. Las células inmunes del cerebro nos hacen ganar peso para compensar épocas de escasez
  39. 11 julio
  40. Tres tazas de café al día harán que vivas más
  41. Lo que debes saber de la gonorrea: causas, síntomas y tratamiento
  42. 10 julio
  43. Viagra, un medicamento descubierto por casualidad
  44. 07 julio
  45. Salmonelosis: por qué el riesgo de intoxicación aumenta en verano
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