Aerobic

Hace unos días os hablábamos de que la consola de Nintendo Wii estaba siendo incluida en los gimnasios como un elemento más de entrenamiento. Hoy leemos en la edición digital de El País que también se está utilizando para la rehabilitación...

Las playas se convierten este mes en un gimnasio lleno de ofertas deportivas, no importa si es de día o de noche, si calienta el sol o si las nubes impiden que los rayos nos tuesten con tanta agresividad, el deporte forma parte de la arena...

Si la respuesta es sí hemos encontrado la forma ideal de llevar tu botella encima sin que sea un engorro. Ahora puedes beber agua, isostar, gatorade o la babida que prefieras en cualquier parte. El invento que hoy os presentamos se llama...

Aúnque ya sabemos que muchos de los autores en Educación Física también hacen referencia a la velocidad como otra de las cualidades físicas fundamentales, vamos a basarnos en las tres que sí podemos trabajar a pleno rendimiento en el...

La consola Wii de Nintendo ha llegado a los gimnasios convirtiéndose en un elemento más de entrenamiento. Un gimnasio canadiense es el pionero en instalar la Wii, cansados de calentar con cintas de caminar, bicicletas estáticas, etc., han...

Los próximos 20 y 21 de octubre de 2007 la ciudad de Palma de Mallorca acogerá una cita esperada por los profesionales y aficionados al fitness: el Fitness Day Mallorca. Se trata de dos jornadas dedicadas por completo a la formación...

Cinta andadora, elíptica y escalera, eso es Nautilus Treadclimber, tres ejercicios aeróbicos a la vez en una sóla máquina. Si eres de los que se aburre siempre de hacer el mismo ejercicio aeróbico esta máquina introducirá algo de...

Sin duda, el ejercicio físico es necesario para mantener un estado de salud óptimo, gracias al ejercicio se reduce la incidencia de aquellas enfermedades que se encuentran asociadas a la edad. Una dieta sana, equilibrada y un ejercicio...

Es la mejor forma de poder calcular tus esfuerzos a nivel cardiovascular tanto en el gimnasio como al aire libre. Un buen pulsómetro (y de cada vez son más baratos) con una prueba de esfuerzo son una gran inversión para tu salud si tu...

Acabamos de conocer un deporte que, parece ser, se está poniendo muy de moda en varios países, desbancando incluso al Pilates, se trata de la Pole Dance, un ejercicio bailado que engloba conceptos de fitness y danza utilizando como...

En casi todas las ciudades españolas son habituales los típicos aerobithones organizados por la Federación Española de Aeróbic y Fitness, creada en el año 1.992, así como la "Carrera de la mujer" o algunos congresos técnicos como Fitness...

Esto se desprende de un estudio llevado a cabo por Alasdair Thin en la Universidad Heriot-Watt, en Edimburgo, donde según estudiaron, los videojuegos controlados con el cuerpo pueden quemar las mismas calorías que realizar una caminata...