Aerobic

Dado el mestizaje y búsqueda de nuevas tendencias en el fitness a nivel internacional, Salsafit ha llegado a España desde Venezuela con la aureola del éxito en Latinoamérica como un programa de entrenamiento, fundamentado en pasos de salsa...

Son sabidos los múltiples beneficios que ofrece el ejercicio aeróbico sobre el organismo humano, y también conocemos su gran aporte a la hora de perder peso. Pero su ayuda no sólo se limita a incrementar el gasto calórico, sino que las...

En sus inicios, la consola Wii generó grandes debates acerca de la efectividad de los ejercicios propuestos por el juego Wii Fit. Sin embargo, se ha comprobado que dependiendo de la intensidad y los movimientos, las actividades realizadas...

Fabián Cuenca, ex-campeón mundial de Semi Contact y uno de los puntales del Cardio Kick Box o "Fitness de Combate" en nuestro país, te trae un vídeo específico para que mejores tus técnicas de patada en las clases mixtas de aeróbic con...

El ejercicio físico ha sabido demostrar, mediante diversos estudios, sus múltiples beneficios sobre el organismo humano y a través de la práctica de actividad física regular, podemos comprobar el efecto relajante y revitalizador al mismo...

Aquello que de niños realizábamos espontáneamente con la finalidad de divertirnos puede ser no solamente un juego, ya que se ha comprobado que saltar a la comba constituye uno de los ejercicios físicos más completos. Saltar a la comba...

En el 2.008 se cumplen 25 años el boom del "aeróbic" en España gracias a la aparición en Televisión Española del programa "Puesta a Punto" con Eva Nasarre al frente. Ya sin entrar en la diferencia estética del mismo (las dos décadas de...

Mucho se ha avanzado en el ámbito de la gimnasia o ejercicio físico destinado puntualmente a beneficiar a personas de la tercera edad. Habitualmente se recomienda realizar caminatas o ejercicios aeróbicos con la finalidad de reducir los...

Nike ha iniciado una campaña que promociona una vida saludable mediante el movimiento del cuerpo y destaca la posibilidad de verse bien y con salud sin necesidad de someterse a peligrosos tratamientos. En muchos países está aumentando...

Power Jump es nuevo estilo de clases grupales en las que se utiliza como herramienta un mini- trampolín para efectuar un completo trabajo cardiovascular. Durante las clases se realizan combinaciones simples de movimientos que se conjugan...

Los días 6,7 y 8 de Junio se celebrará en Benidorm la sexta edición de la convención de aerobic, fitness y actividades acuáticas más divertida del año. Con la finalidad de conjugar la formación con la diversión, una año más se realizará...

La capacidad aeróbica es la propiedad del organismo para funcionar y responder eficientemente a actividades sostenidas sin experimentar fatiga y requerir demasiado esfuerzo. Esta capacidad, adquirida por la habilidad de producir un...