Se dice de forma habitual que cuando se combina creatina y cafeína estamos perdiendo los efectos beneficiosos del primero y por tanto no es buena idea, pero ¿es esto realmente así?
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La vitamina d ha demostrado ser un suplemento fundamental para mejorar la calidad y cantidad de nuestro sueño por ello te mostramos cómo y por qué debes asegurarte de alcanzar los requisitos mínimos.
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Una completa guía sobre las vitaminas. Nos ayudará a conocerlas mejor y saber las principales fuentes que nos las aportarán. Un repaso que no debemos perdernos de vista.
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El café posee grandes beneficios pero por desgracia nuestro cuerpo se vuelve inmune tras su consumo continuado. Por eso, buscamos 3 posible alternativas para lograr efectos similares. La última es casi perfecta.
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Alimentos a los que siempre se ha tratado como inferiores y no buenos para seguir una dieta sana. Algunos puntos a tener en cuenta para cambiar la percepción de los mismos.
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El uso de suplementos deportivos ha convertido a la cafeína en uno muy habitual. Por ello queremos hacer un repaso por lo que puede generar en nuestro cuerpo
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La importancia que los hidratos de carbono tienen en la dieta, sobre todo cuando hacemos deporte. Por ello es necesario encontrar la fuente mejor para mantenernos bien nutridos.
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Más superalimentos como la quinoa, que puedes probar en casa
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Conoce la kañiwa: un superalimento similar a la quinoa que puede enriquecer tu dieta
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Es la última moda en lo que a los productos detox se refiere, llamativo además porque tiñe toda la comida de negro. Pero, ¿tiene sentido? Más bien poco: sus efectos no están probados y sí conlleva riesgos para la salud.
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Una marca de aceite de oliva virgen extra ha decidido pasar del supermercado a la farmacia, subir el precio considerablemente y vender su producto como sustituto del ibuprofeno. ¿De dónde ha salido la idea? ¿Tiene algún sentido?
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Todo lo que necesitas saber sobre la levadura de cerveza: un súperalimento al alcance de todos
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Además de estrategias de entrenamiento, existen estrategias nutricionales para mejorar el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.
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Uno de los alimentos que más se está poniendo de moda y que más propiedades nos aporta. Las algas combinan con todo tipo de alimentos y ya se les puede considerar como los vegetales del mar. Un alimento sano y a tener en cuenta.
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En una de nuestras últimas entradas os propusimos algunos sencillos trucos para restar calorías a tu dieta habitual de cara a estas fechas vacacionales. Hoy seguimos con este tema pero vamos a hablar de algunos alimentos concretos: setas y...
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Resveratrol: otras fuentes alimenticias del responsable de los beneficios del vino tinto
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Algunos alimentos que nos ayudarán a conseguir una salud mejor, además de ser eficientes a la hora de eliminar líquidos y toxinas del organismo. Alimentos que podemos combinar con todo e incluir en la dieta cotidiana.
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En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia de los cereales integrales en nuestra dieta. En esta ocasión vamos a acercarnos a una variedad de los mismos que se está poniendo muy de moda en los últimos tiempos a causa de los...
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Todos conocemos los beneficios del kéfir y por ello no queremos que los intolerantes a la lactosa se queden sin saberlo. Para ellos recomendamos el kéfir de agua. Mismos beneficios ocn diferente sabor.
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¿Aun no has probado el bimi? Siete recetas fáciles con las que puedes sumarlo a tus platos
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