Anatomía

La respiración es muy importante a la hora de hacer deporte, ya que es a través del oxígeno de donde conseguimos la energía inmediata que el cuerpo necesita, pues mediante éste se produce la combustión de las grasas en el organismo con...

Sabemos que un exceso de grasa en nuestro cuerpo resulta perjudicial para la salud, sin embargo, cuando nos preguntamos cuánta grasa puede haber en nuestro organismo, nunca pensamos en qué porcentaje de grasa debemos tener como...

Tener una buena postura corporal no sólo trae beneficios estéticos, sino también, favorece el rendimiento y ayuda a prevenir molestias o lesiones. Por eso, hoy te mostramos cómo reconocer si tienes una buena postura o si por el...

Lograr una buena postura corporal no sólo tiene beneficios estéticos porque evita un vientre abultado y hombros caídos, sino que además reduce el riesgo de lesiones y te permite rendir más y mejor en tu actividad diaria o en tu...

Es una buena pregunta para aquellos que de repente notáis como comenzáis a perder masa muscular. Ya sea por practicar cualquier deporte o si somos habituales del gimnasio, cuando comenzamos a perder músculo tenemos que analizar varios...

Hoy un artículo dedicado especialmente a las mujeres, las habituales usuarias de tacones altos que pueden afectar la salud ósea y articular sobre todo en nuestros pies, por eso, te contamos lo que sucede en nuestros pies cuando usamos...

Hoy en día todo el mundo piensa que una buena depende simplemente de retoque fotográfico, quien no ha oído hablar hoy en día del famosos Photoshop, con el que se consigue todo tipo de milagros, pero existen trucos para marcar más músculo...

Continuando con la serie sobre rodilla, que tiene mucha miga, llegamos al plato fuerte: los ligamentos laterales y cruzados. Estos ligamentos cumplen una función muy importante para la firmeza y movilidad de la pierna. Hablaremos sobre...

Después de haber tratado ya bastante sobre la articulación de la rodilla, ahora hablaremos sobre la musculatura flexora: los músculos isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales también reciben el nombre de isquiosurales o simplemente,...

Los meniscos de la rodilla son de las regiones que más lesiones sufren, tanto en el mundo del deporte (profesional o aficionado) como fuera de él. Son unas estructuras muy delicadas que soportan el peso del cuerpo y fuerzas de torsión y...

Después de haber presentado la anatomía y biomecánica de la rodilla, es momento de centrarnos en uno de los músculos más voluminosos y potentes, no solo de la pierna, sino del cuerpo humano: el músculo cuádriceps. El músculo cuádriceps...

Después de haber presentado la anatomía de la rodilla, veremos ahora unas nociones de cómo funciona esta articulación, es decir, la biomecánica de la rodilla. Conociendo el funcionamiento de la rodilla sabremos por qué hay estructuras...