Carrera

Ya estamos en la quinta semana de entrenamiento para llegar a correr los primeros 5 kilómetros, y aquí tenéis los entrenamientos que os ayudarán a conseguirlo.

¡Llegamos al ecuador de los entrenamientos para preparar la Behobia/San Sebastián 2018!

¿Necesitas concentrarte para poner tu mente a trabajar? No hagas ejercicios de relajación: mejor sal a correr.

Llegamos a la mitad de los entrenamientos para llegar a correr nuestros primeros cinco kilómetros, ¿preparados para correr un poquito más esta semana?

Llega nuestra tercera semana de entrenamientos para cruzar la meta de la Behobia/San Sebastián 2018: ¡a seguir sumando kilómetros!

El excesivo balanceo de tu cadera y el descenso de tu pelvis mientras corres puede estar asociado a las patologías o lesiones más comunes que sufren los runners.

Los estiramientos son algo fundamental para completar tus primeros cinco kilómetros, ya que, entre otras cosas, pueden reducir tu propensión a lesionarte y de esta forma evitarán que tu progreso se vea comprometido.

Ya llevamos dos semanas seguidas de entrenamientos para correr vuestros primeros cinco kilómetros: a partir de ahora seguir entrenando día tras día debería ser un poquito más fácil, ya que vamos formando el hábito de no quedarnos en casa....

Después de la primera semana de entrenamientos que nos ha servido como toma de contacto, seguimos trabajando para cruzar la meta de la Behobia/San Sebastián 2018. Como os contamos en el artículo de presentación, el objetivo es que aquellos...

Los podcasts han vuelto para quedarse... ¡y para acompañarte en tu entrenamiento! estos son nuestros favoritos para escuchar mientras corremos, ¿cuáles escuchas tú?