La caída del cabello y la calvicie son dos condiciones frecuentes que podrían no existir más en un futuro no muy lejano, pues la vacuna contra la alopecia se encuentra cada vez más cerca y te contamos en qué consiste.
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Nuestra dieta puede influir en el funcionamiento del cerebro y la ciencia indica que lo que comemos puede ayudarnos a conservar la memoria. Por eso, te mostramos las vitaminas y minerales que más necesitas si tienes más de 60 años.
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El arroz blanco es un alimento de alto índice glucémico cuyo consumo debería moderarse en la dieta habitual. Sin embargo, Harvard recomienda evitarlo en determinadas personas.
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Si te sientes agotado, trabajas a todas horas y no encuentras satisfacción ni comodidad con lo que haces, quizá estés sufriendo las consecuencias del blurring: te contamos qué es y cómo controlarlo en tu vida diaria.
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Las fiestas navideñas pueden representar unas vacaciones peligrosas para el corazón. Por eso, te contamos qué es el Síndrome del Corazón Festivo y dejamos siete consejos para prevenirlo.
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El dolor articular que aparece con la edad puede aliviarse y reducirse con el entrenamiento de fuerza. Estos cinco ejercicios son buenas opciones para eliminar los dolores en las principales articulaciones donde aparecen.
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Evitar los excesos en estas fechas es posible, y para ello, os revelo el truco clave que recomiendo como nutricionista para lograr el autocontrol y disfrutar sin consecuencias indeseadas.
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El cuidado del feto se le atribuye a la mujer embarazada, pero viene de antes. La ingesta de alcohol por parte del padre puede alterar su semen y el feto, por lo que se recomienda este periodo de abstinencia para evitarlo.
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Si quieres activar la circulación y evitar el hormigueo en tus manos, te mostramos tres sencillos ejercicios que puedes poner en práctica en la comodidad de tu casa.
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A medida que ganamos años de vida suele ser frecuente el aumento de peso. Harvard desvela cuatro posible factores que nos hacen engordar con la edad y que perfectamente podemos controlar.
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Si te ha sobrado agua al preparar una infusión, es posible reutilizarla y no desperdiciar. Sin embargo, te contamos algunas precauciones a tener en cuenta para garantizar su inocuidad.
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El agua de grifo es perfectamente apta para consumo humano, pero para garantizar su frescura e inocuidad te contamos qué es y cómo aplicar la regla de las cuatro horas.
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El magnesio cumple un papel esencial en múltiples procesos de nuestro cuerpo. Te mostramos cómo identificar su déficit conociendo los posibles síntomas de esta carencia nutricional.
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Si sufres de insomnio y buscas mejorar tu calidad de vida, te ayudamos a dormir mejor cada noche con cinco recursos que no fallan.
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El desgaste de rodillas ocasiona dolor y molestias en esa zona. Se puede prevenir y controlar realizando el ejercicio adecuado. Te contamos cuál es en este artículo.
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La mujer termina su etapa fértil con la menopausia, un proceso tremendamente complejo a nivel hormonal y fisiológico. El entrenamiento de fuerza ayuda a prevenir los efectos nocivos sucedidos en ese momento.
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El café puede ser muy beneficioso para nuestro cuerpo, pero abusar de su consumo resulta contraproducente. Estos son los síntomas que pueden estar indicando un exceso en su ingesta.
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La tecnología nos ha resuelto muchas cosas y la inteligencia artificial ha venido a simplificar diversos ámbitos de la vida. Sin embargo, una de las consecuencias inesperadas es el sedentarismo cognitivo que perjudica al cerebro.
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Más allá de los nutrientes y fitonutrientes, en muchos alimentos podemos encontrar prebióticos y probióticos, pero también posbióticos. Te contamos sobre estos últimos y su efecto en el organismo.
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La dieta, el ejercicio y muchos otros hábitos pueden afectar el funcionamiento del cerebro. Por eso, te mostramos un sencillo hábito que puede ayudarte a conservar la memoria a medida que envejeces.
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