Vitónica

Como cada domingo, no faltamos a la cita de nuestra sección con enlaces saludables de Fitness en la red. Esta semana, información interesante desde cómo lavar la banda del pulsómetro hasta una receta bien rica a base de pescado y frutas...

Cuando llega la primavera también lo hacen los preparativos para lucir un cuerpo diez en verano. A casi todos nos entras las prisas y se inaugura lo que se conoce como Operación bikini. Por ello queremos que la pregunta de la semana gire...

Como cada fin de semana compartimos con vosotros un listado de enlaces saludables que puedes disfrutar mientras aprendes y descansas con buena lectura. Los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días son: Si deseas...

En nuestro repaso a las mejores preguntas fitness de la sección Vitónica respuestas, esta semana nos encontramos con dudas sobre cómo ganar músculo, cómo no perderlo haciendo actividades como el Crossfit y formas de mejorar la...

Dados los tristes sucesos de ayer donde dos atletas morían en una maratón, uno se plantea muchas cosas sobre la seguridad y la salud en este tipo de pruebas. Son pruebas duras y, aunque mucha gente se prepara concienzudamente, si hay un...

Como cada domingo, os traemos nuestra recopilación de artículos saludables encontrados en otras webs del sector en nuestra sección Fitness en la red. Entre los artículos destacados de esta semana, cómo controlar la fatiga en los...

Para no perder la costumbre, una vez más echamos un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y compartimos con vosotros los mejores artículos de los últimos días: Los efectos del espacio en el cuerpo de los astronautas: es claro...

Desde Vitónica siempre intentamos contaros los últimos descubrimientos que realiza la ciencia sobre distintos aspectos de la nutrición y el deporte, y en alguna ocasión hemos desmitificado el hecho de tener que realizar varias comidas al...

Toca día de enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red. Hoy, cosas muy interesantes, como consejos para principiantes del crossfit o faltos mitos sobre la leche y sus derivados. Os dejamos con una buena selección de...

Una de dudas y respuestas de nuestra sección Vitónica Respuestas. Esta semana: dudas con ejercicios como las sentadillas, las habituales incertidumbres sobre pérdida de grasa y también aparece el crossfit como recurso para aumentar masa...

Damos otro repaso semanal a los mejores artículos de Vitónica México. Esta semana entre los artículos destacados, encontramos distintos consejos para dormir mejor, música para enrenar, e incluso cómo influyen los colores en nuestra...

Todos tenemos hábitos diferentes en nuestra alimentación y solemos incluir algunos alimentos básicos en la dieta diaria que consideramos indispensables y los echamos de meno si no los tenemos, por ello, hoy la pregunta de la semana nos...