Vitónica

Cuando vemos las típicas instantáneas del "antes y después" de esas personas que están siguiendo una determinada dieta o se han comprado el milagroso aparato para esculpir su cuerpo sin apenas esfuerzo, casi todos nos preguntamos ¿hasta...

Una de las preguntas que más nos hacemos a la hora de organizar nuestra dieta es la de qué comer entre horas. Generalmente tenemos más o menos claro qué podemos comer en las tres grandes comidas del día, pero dudamos más cuando sentimos...

Hay una gran tendencia a entrenar fuera del gimnasio y la calistenia suele ser la disciplina elegida en su reemplazo, pero las opiniones acerca de la efectividad de ésta con respecto al gimnasio es aun discutida, por ello, hoy la pregunta...

Para culminar la semana con buena lectura que contribuya a nuestro estilo de vida saludable, os dejamos nuestros enlaces recomendados de los últimos siete días. Lo mejor sobre fitness en la red ha sido: Para que no nos queden dudas de que...

Como cada jueves, vamos a dar un repaso a lo que se cuece en nuestro blog hermano de Vitónica México. Esta semana, muchas noticias relacionadas con los alimentos, como los huevos, azúcar o alimentos sin gluten. Os dejamos con los mejores...

Seguro que en cantidad de ocasiones habéis acudido a pasar el día o dar una vuelta por todo tipo de ferias características de artesanía, gastronomía, ganado... Pues bien, esta vez si os apetece tenéis una nueva cita el 21 de octubre en la...

Más o menos la gran mayoría de nosotros ya está de vuelta y a tope con la rutina. Por este motivo queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a este tema y para ello nos gustaría ahondar en los hábitos de cada uno de...

Una semana más nos toca hacer un repaso por lo más destacado de nuestros compañeros del otro lado del charco. Vitónica México cada vez tiene más adeptos y por eso nosotros queremos destacar lo más importante y valorado a lo largo de la...

Ya metidos en septiembre y con casi todo el mundo de vuelta de las vacaciones, nuestra pregunta de la semana es a modo de reto-competición. Por eso, esta semana os queremos saber: ¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de...

Domingo de vuelta a la rutina, ya con la vista puesta en retomar el deporte y la vida sana. Os dejamos unos cuantos enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red para haceros más amena y saludable la vuelta de las...

Una semana más nos vamos de visita al blog de Vitónica México para traeros los mejores contenidos: los más interesantes, sorprendentes o divertidos, y que no os perdáis nada. Esta semana, entre otros temas, nuestros compañeros han hablado...