21 recetas de smoothies, batidos y licuados para sumar más frutas y verduras a tu dieta

21 recetas de smoothies, batidos y licuados para sumar más frutas y verduras a tu dieta

1 comentario Facebook Twitter Flipboard E-mail
Smoothiuvas

Aunque siempre es mejor opción consumir la pieza entera y fresca, para alcanzar y superar las cinco raciones diarias podemos incluir también smoothies, batidos y licuados para sumar frutas y verduras a la dieta. Por ello, dejamos 21 recetas que recomendamos probar.

Un vistazo a…
TIAN DE VERDURAS, la mejor forma de comer vegetales de una manera original

Smoothies bowl para degustar con cuchara

Una de las mejores alternativas para sumar frutas y verduras son los smoothies bowl que nos permiten resolver un desayuno (o merienda) con un único plato que puede contenerlo todo. Algunas recetas recomendadas son las que mostramos a continuación:

Smoothiebowlmango
Acai
  • Açaí bowl: mucha energía de calidad en este plato que aporta hidratos, proteínas y grasas insaturadas además de fibra y micronutrientes que el cuerpo necesita.

Batidos, licuados o smoothies, en formato de bebidas saludables

Si lo que buscamos es una bebida sana, fácil de ingerir y que nos permita sumar frutas y verduras a la dieta, estas son algunas recetas de batidos, licuados y smoothies que recomendamos probar:

Batidochocolate
Smoothie
Lassipomelo

Con estas 21 recetas de smoothies, batidos y licuados puedes sumar frutas y verduras a tu dieta habitual. Sin embargo, no olvidemos la importancia de ingerir las piezas de fruta y verdura fresca de forma prioritaria.

En Vitónica | Top cinco de frutas frescas ricas en fibra

Imagen | Directo al Paladar y Vitónica

Comentarios cerrados
Inicio