Si queremos preparar un postre saciante, sabroso y nutritivo; acudir a un pastel o tarta de queso resulta una excelente opción siempre y cuando restemos azúcares libres y otros ingredientes de escasa calidad. Por eso, dejamos ocho recetas de tartas de queso sin azúcar añadido, más sanas que nunca, que podemos elaborar en casa.
Claves para lograr una tarta de queso más sana y ligera
Los quesos son buenas alternativas para utilizar en nuestros postres si queremos añadir proteínas de calidad y así, favorecer el poder saciante del plato.
Por ello, si queremos lograr una tarta de queso más sana recomendamos eliminar el azúcar agregada de la receta y en su reemplazo, acudir a educarantes en escasas proporciones o bien, a endulzantes naturales como pueden usar dátiles o sirope de dátiles, así como frutas u hortalizas varias que saborizan el plato.
Asimismo, podemos acudir a un queso fresco batido o también, a quesos desnatados así como a huevo o clara de huevo si deseamos una preparación proteica, saciante y ligera.
Acompañar las tartas de queso con frutas frescas también es una recomendación que nos permitirá lograr un postre delicioso y muy sano, ya que incorporaremos fibra, vitaminas y minerales.
Las tartas de queso más sanas que nunca
Si eres amante de las tartas de queso, dejamos las siguientes recetas para preparar en casa y darnos un capricho de forma saludable:
- Tarta de queso fitness casera con proteína whey o proteína de suero de leche en su interior, lo que brinda mayor aporte proteico.
- Tarta de queso sin azúcar en vasitos, fácil y rápida utilizando para ello el microondas.
- Cheescake fitness o tarta de queso más ligera con alto poder saciante debido a su riqueza en proteínas y también, en fibra.
- Tarta de queso deliciosa y saludable, en la cual recomendamos reemplazar la panela por sirope de dátil o bien, por una pequeña cantidad de edulcorante.
- Tarta de queso ligera en la cual podemos presdincir casi por completo del azúcar y los edulcorantes.
- Pastelitos de queso sin azúcar concentrados en proteínas de alta calidad derivadas no sólo de queso sino también, de huevos y yogur.
- Mini tartas de queso ricas en proteínas, muy bajas en hidratos, sin gluten en su interior y sin ningún tipo de cereales.
- Tarta de queso y yogur griego con semillas de amapola en la cual aconsejamos reemplazar la pequeña proporción de azúcar de la receta o bien, evitarla por completo.
Estas son ocho recetas de tartas de queso sin azúcar agregado que podemos preparar en casa para obtener un postre saludable, delicioso y muy saciante.
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Imagen | Directo al Paladar y Vitónica
