GUERREROS DE LA ROCA: ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
Sinopsis de GUERREROS DE LA ROCA: ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción.
Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común.
Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.
Arno Ilgner
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Opiniones sobre GUERREROS DE LA ROCA: ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
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Pablo Díaz de la Viña
12/04/2021
Tapa blanda
Un libro indispensable para escaladores. Puede parecer un libro de autoayuda a simple vista, pero a mí me ha ayudado mucho a controlar mis fantasmas durante la escalada. Además, este libro contiene técnicas de entrenamiento mental que no sólo son aplicables al entorno de la escalada, sino de la vida en general. Personalmente tras leer el libro he experimentado una notable mejoría escalando. ¡Totalmente recomendable!
perlora999@hotmailcom
19/08/2008
Tapa blanda
Interesante manual para mejorar nuestra concentración y poder mental en la escalada, deja al descubierto los pensamientos que limitan a la hora de avanzar y que ,yo al menos, ni siquiera consideraba negativos. Se lee despacio pero no esta mal.