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Alimentos o complejos vitamínicos para épocas de estudio!

Avatar bohoho666 Iniciado por bohoho666

Buenas!! Llevaba mil años sin entrar! Cuando tengo dudas de algo de ejercicio o nutrición siempre acabo por aquí jaja

Nada,estoy en época de exámenes y últimamente duermo mal, me despierto algunos días cada media hora con un sobresalto, creo que por el estrés de alguna asignatura y el posible cateo xD además me cuesta un poco concentrarme a la hora de estudiar, los ejercicios que hago necesitas muuucha concentración para darte cuenta de cosillas y como estés un poco ido luego tienes muchos fallitos.

Así que nada, si me podéis recomendar alguna cosilla tanto complejos como alimentos sería de agradecer, estaba tomando un multivitamínico de Centrum,pero si hay algo más específico para los estudios (he visto algunos con fósforo y eso, no sé) y/o alguno lo ha probado y puede dar su opinión, sería de agradecer :)

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