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Avatar juanmanuel11 Iniciado por juanmanuel11

Hola, después de salir del gym suelo tomar este batido, 3 claras de huevo pasteurizadas, 1 plátano, 1 yogurt natural y 250 ml de leche. Mi duda es, al hacer este batido sale mucha cantidad, debo beberme todo, o solo una vaso ?

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