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Bajar porcentaje de grasa subiendo el mínimo peso

Avatar anento Iniciado por anento

Llevo ya unos meses en el gimnasio y comiendo mejor con el objetivo de bajar de peso. Mido 175cm y he pasado de 77Kg a 69Kg, de 21% a 17/16% de grasa.
En estos momento querría seguir bajando el porcentaje de grasa sin bajar más mi peso y tampoco subirlo mucho, no quiero tampoco hipertrofiar me ajusto a un objetivo fitness
Realizo cardio unos 5 días por semana, 3 de ellos con rutinas de fuerza por grupos musculares y sigo una dieta normal. No se muy bien que debería hacer, si comer más, hacer mas rutinas de fuerza, menos cardio.... estoy un poco perdido.

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