Publicidad
Publicidad

Respuestas

2 respuestas

Barriga en fase de volumen

Avatar elsibarita Iniciado por elsibarita

Hola, tengo una pequeña duda, estoy en volumen bastante tiempo el caso es que estaba muy seco (ectomorfo) y de echo siempre tube un poco de barriga aparte de que como tengo poco pectoral se hace más notoria sobre todo de perfil, pero la pregunta es normal sacar algo de barriga en la fase de volumen ¿? Osea en 2 años he subido 15kg y en general noto que he crecido muscularmente algunas partes más que otras y pese a eso por ejemplo los brazos pese a ver ganado volumen o los hombros o trapecios me veo bien y los sigo teniendo algo tonificados, vamos que creo que he ganado masa muscular limpia pero el problema es ese que también se ha acumulado algo en la barriga.

La verdad es que apenas hago cardio ya que me costaba ganar mucho, y no se si por lo menos hacer 5m al dia para intentar compensar algo ya que si hago mucho seria contraproducente.

Otra cosa es que intento no comer comida basura, algo de vez en cuando pero poca cosa y suelo hacer varias comidas sin controlar mucho el tema de las colorias etc, la verdad es que soy demasiado joven y me da pereza a ponerme a calcularlas supongo que en un futuro a lo mejor hago el ánimo o cuando este en el proceso de definir.

Pero en resumen con algo de cardio podria compensar un poco ¿? o con alguna rutina de abdominales para que no se me haga notoria esa barriga ¿? No es gran cosa pero no quiero que llegue a más.

Publicidad

Responde y colabora

Ordenar por:

2 Respuestas

    Preguntas Relacionadas

    Publicidad
    Inicio
    Inicio

    Ver más artículos

    Publicidad