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BATIDO LECHE Y DOS HUEVOS CRUDOS, BENEFICIOS

Avatar anastasiachis Iniciado por anastasiachis

hoy despues de hacer marcha rapida,me tome una batido de leche cons dos huevos crudos, quiero saber en que me beneficia?

Lo hice porque se que ingerir proteinas no engorda, y te ayuda a sentirse saseado más rapido, estoy pensando tomar el batido entre comidas, ya que es recomendable comer 5 veces al dia, mi intencion que bajar de peso

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