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Bcaa y proteina

Avatar juancitow Iniciado por juancitow

Hola, actualmente estoy consumiendo 2 capsulas media hora antes d entrenar y al finalizar quería saber si se puede consumir junto con el batido d proteinas o es mejor consumir las dos últimas(4 en total se requiere) antes de dormir, algunos me dicen que no hay problema hacerlo junto con el licuado y otros sí, necesitaba saber solo eso ya que la dieta y los gr d proteina que necesito los tengo controlados, muchas gracias!!

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