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Buceando se puede aumentar la capacidad pulmonar?

Avatar salabotanic Iniciado por salabotanic

Al volver al gimnasio e notado mucha menos capacidad pulmonar que cuando iba anteriormente y me gustaría aumentarla.

Hacer apneas controladas de 60-120 segundos ¿¿me podría ayudar a aumentar esta capacidad pulmonar??

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