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Cardio una vez a la semana

Avatar maanuueel3 Iniciado por maanuueel3

Buenas!! Soy un chico de 18 años y peso 60 kilos.. he subido 5 kilos en dos meses y medio desde que estoy en el gimnasio.. he escuchado decir que si estoy intentando subir masa muscular que evite el cardio todo lo que pueda y no se si es lo correcto. Tengo una dieta equilibrada, pienso que como bien pero también a veces como hamburguesas, patatas fritas etc por eso no se si seria buena idea hacer cardio un día a la semana ya que a veces no como saludable. Que me recomendáis ?

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