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Preguntas sobre Fitness

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¿Cómo empezar una rutina para ponerse en forma después de haber bajado de peso?

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¿Puede alguien ayudarme?

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Relajación

Iniciado por fernandolopez7

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¿Qué les parece mi rutina fullbody para re - principiantes?

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Ayuda en ejercicios físicos por protusion discal l5-s1.

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Iniciado por katabuch

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Hola mido 1.75 peso 64 k y tengo 14 años me gustaria saber si estoy en mi peso.

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Hola! Tras perder 20 kg me he quedado delgado, pero sigo teniendo barriga.

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Iniciado por miguelnoon

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Q es mejor dscansr miércoles y dmingos o ir de lunes a viernes y descansar finde

Iniciado por briansantucho

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Descarga explicación

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Rutina especializada en brazos y hombros

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Me rindo ... adoro el pan

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Dudas del ayuno intermitente

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Hueco en los laterales de los glúteos

Iniciado por angelagonzalez1

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¿Qué propósito/s has cumplido durante este año?

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Iniciado por gaby-gottau

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15 minutos colgando?
Ayuda para la rutina de año nuevo por favor. 😑

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Combinación de entrenamientos de resistencia y fuerza.

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Que resultados conseguiré con esta "rutina"?

Iniciado por robertonavarro

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Trabajo por turnos y me es muy difícil llevar un entrenamiento constante. Necesito consejo

Iniciado por jhonmoralesrodriguez

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Que opinais? Volumen o definicion?

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Iniciado por donjose010

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Que os parece mi rutina Torso/Pierna?

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Iniciado por donjose010

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