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Bajar porcentaje de grasa subiendo el mínimo peso

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Opinión rutina de entrenamiento.

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opiniones sobre rutina y dieta, volviendo a entrenar despues de años.

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¿Es malo descansar dos dias seguidos?

Iniciado por camiloo.dominguez

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ayuda recuperar cuerpo tras pérdida de peso por salud

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Rutina alternativa intermedio para la 5X5 de Bill Starr

Iniciado por moyisesgonzalez

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Dieta para ganar masa muscular

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¿Podré realizar actividad física si hace años no hago nada de ejercicio?

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Rutina para bosu sin saltos ni apoyar la mano para trabajar piernas y Core??

Iniciado por djfemer

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No se si lo hago bien

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Grasa abdominal / Piel flacida / Masa muscular ¿Dudas?

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Ayuda con mi tipo somatico

Iniciado por missaelvalenzuela

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Con una rutina de 5X5 a realizar por 3M, perderé la hipertrofia ganada antes?

Iniciado por moyisesgonzalez

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Estancado en el mismo peso.

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Dolor de cabeza

Iniciado por dazzlex11

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Descarga ..

Iniciado por fernandolopez7

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Que hago si....RESPUESTAAAS

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Necesito / Espero respuestas Chic@s! Tengo muchas dudas.

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Es factible combinar rutina Torso/Pierna o FullBody con un día de Metodo 10x10

Iniciado por moyisesgonzalez

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