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Preguntas sobre Rutinas de entrenamiento

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Comenzando en el gym y con muchas preguntas! Agradecería su ayuda maestros!

Avatar de zetax

Iniciado por zetax

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No veo resultados en abdominales.

Avatar de pabloam27

Iniciado por pabloam27

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¿Cuántos ejercicios y series hay que hacer por cada músculo diferente?

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Iniciado por drake_verso

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Hola ,quisiera saber si se puede organizar una rutina ...

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Iniciado por diesirae

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quisiera saber si tienen informacion del uso del paracaidas en resistencia

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Iniciado por nel

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rutina en forma con Bodypump o crossfit

Iniciado por Beatriz Fernández Beldad

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Ganar fuerza sin pesas

Iniciado por juliusjesusmucharivergaray

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Rutina 1-2 veces por semana 8 series 30 segundos actividad- 20 segundos descanso

Avatar de lulud

Iniciado por lulud

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Perder grasa corporal? lo estoy haciendo bien? (Entrenamiento)

Iniciado por hernangodoyguerra

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¿Es normal demorarse al hacer una rutina?

Iniciado por dadaddeded

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Levantar peso a los 15 años

Avatar de gerardoc

Iniciado por gerardoc

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Elecciòn optima de ejercicio segùn objetivo.

Iniciado por dazzlex11

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Puedo trabajar solo una vez a la semana cada grupo muscular

Iniciado por dadaddeded

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Hipertrofiar entrenando dos dias gimnasio?

Iniciado por eduardofranciscodelgadomonterroso

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Si me veo bien y estoy a gusto, debo cambiar algo?

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Iniciado por efsaez

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¿Qué les parece este tipo de entrenamiento?

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Iniciado por jrodriguezd

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LLevo años con una rutina con ligeros cambios y quería saber vuestra opinion.

Iniciado por davidcelis3

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Combinar calistenia y correr siendo novato, ¿Cómo lo hago?

Avatar de hakkukido

Iniciado por hakkukido

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Alternancia entre correr y musculación ¿es correcto para perder grasa y definir?

Avatar de serginho10zgz

Iniciado por serginho10zgz

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¿Existe alguna guía para entrenadores personales?

Iniciado por javirees

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