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Combinación de entrenamientos de resistencia y fuerza.<br />

Avatar salamandra1013 Iniciado por salamandra1013

Buenas. Como ya saben en enero volveré a entrenar y tengo ciertas dudas sobre cómo planificar mis entrenamientos. 1. He leído por aquí cómo combinar cardio y fuerza pero siempre se dice que tienes que priorizar uno. Es cierto? O se puede llevar un equilibrio perfecto? 2. Si decides entrenar los dos es verdad que nunca podrás ser muy bueno en uno u otro entrenamiento? 3. Si decido priorizar la resistencia y entreno 5 días a la semana, me podrían poner un ejemplo de entrenamiento?

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