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Como 1100kcal, que opinais?

Avatar elizabeth5 Iniciado por elizabeth5

Hago musculacion unos días superior o superior 1hora y cardio intervalico, spinning y step otra hora aprox+ 5 veces a la semana ambos .Mido 159cm 70kg y 22 kg perdidos comiendo 1100 kcal en 6 meses.Me he estancado y no bajo peso y me veo igual, mas dura pero con la misma grasa, puede ser que no coma lo suficiente?
ejemplo: desayuno- 2 cucharada de avena y una fruta o pan centeno con pavo y un te

almuerzo- legumbre, verdura,proteinas, como 2 filetes y ensalada, o ensalada de quinoa ,etc

cena: yogur natural, broccoli ensalada o tortilla francesa o alguna verdura.

por favor algún consejo?que hago mal se que probablemente no coma demasiado pero me da miedo comer ahora 1500 o 1700kcal y coger peso

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