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¿Como combinar Kick boxing y pesas para ganar musculo?

Avatar anlok Iniciado por anlok

Esa es mi duda,estoy empezando a practicar kick boxing para defensa personal,y,he dejado el gym,pero no del todo,tengo pesas en casa,barras para hacer dominadas y puedo salir a la calle a hacer hiit...asi que si estubieseis en mi lugar,como combinariais el kick boxing y las pesas de mi casa para ganar musculo y en general ponerme mas fuerte (ganando algo de musculo) a la vez que aprendo a defenderme¿?
Gracias de antemano :)

pd:Soy de las personas que come mucho mucho...

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