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¿Consejillos sobre rutinas y parones?

Avatar salamandra1013 Iniciado por salamandra1013

Buenas. Bueno esta es mi situación:
1)Intento llevar una rutina de entrenamiento que mezcle por igual cardio y fuerza pero el problema es que el cardio me vuelve loca y me encanta. No quiero hacer más días de cardio que de fuerza pero ya saben... entonces mi pregunta es si alguno de ustedes le ocurre como yo y hace por ejemplo 3 días de cardio y dos de fuerza (o al revés) y cómo lo ven... Es que soy muy perfeccionista.
2) Y la otra cuestión que les pregunto es sobre los parones. Soy campeona de ciclismo en las cuatro comunidades de Galicia (siendo yo de CyL, si da pena lo sé) pero he sufrido una lesión en el talón al caerme en una carretera con demasiados baches (nuestro gobierno pasa olímpicamente de las carreteras gallegas así como los carriles bicis, otra cosa que da pena) y me voy a quedar hasta el 1 de Enero(justo para empejar bien el año =() sin entrenar, casi sin moverme. ¿Perderé mucha forma física? Algún consejo sobre personas que hayan sufrido un parón como yo, cómo lo han vivido, cómo fue la vuelta...etc
Gracias.

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