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Cuanto tardan ustedes en volver a un buen ritmo, después de estar enfermos?

Avatar dante44.ss Iniciado por dante44.ss

Hola, me surgió esta duda ya que hace una semana, me enfermé de un gripe muy fuerte, con calentura, congestión nasal y pérdida de apetito, los primeros dos días tuve varias veces calentura al día, ni siquiera comía mucho, sin energía sólo pensaba en dormir, así levemente fui mejorando, ya al quinto día me sentía con más energía volví al ejercicio, sentí que era bueno comenzar con algo ligero, más que nada, aeróbico y ejercicio con el propio cuerpo, de unos 30 minutos, al final terminé mal por un rato, aunque no me fatigué en extremo sentí revuelto el estómago, como esa sensación cuando te pones al límite cuando recién empiezas y sientes a tu organismo acostumbrarse.

Después de esto ya voy por mejor camino, recuperando casi mi forma óptima, sería interesante conocer sus propias experiencias

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