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Debate: ciclar o no carbohidratos en la dieta

Avatar Lara Iniciado por Lara

Últimamente he oído a más de una persona con conocimientos en el ámbito del fitness que en épocas de volumen (en definición con los refeeds no se aplicaría) no es necesario ciclar las kcal y disminuir los carbohidratos los días que no se entrena ya que en esos días es cuando el músculo crece y lo ideal es mantener ese superávit todos los días.¿Qué opináis? ¿Depende del tipo de cuerpo? ¿Sería aplicable a todos? ¿Es una locura y vamos a acabar como el muñeco de Michelín?
Yo no tengo muy clara mi postura, hay demasiados protocolos de volumen y la verdad es que de cada uno de ellos hay cosas que me gustan y cosas que no.

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