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Descanso entre temporadas (soy futbolista)<br />

Avatar jm_2 Iniciado por jm_2

Quedan pocos partidos de liga, y habiendo ganado el campeonato la semana pasada, ya estoy empezando a planificar mis vacaciones. Sé que todo deportista debe de descansar, y como esta ha sido una temporada muy buena, ( he jugado casi 2000 minutos, y eso que tuve una lesión a principios de temporada que me hizo perder 6 partidos) había pensado darme 3 semanas de descanso total y luego ya ir retomando poco a poco la actividad, de caras a la siguiente temporada.
Mis dudas son:
¿3 semanas es un buen período de descanso?
¿Durante esas semanas de descanso debo de hacer algo fisicamente (estiramientos, ejercicios para articulaciones, etc.) o cese total de la actividad?
Gracias.

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