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Dieta días de no gimnasio(volumen)

Avatar rex032 Iniciado por rex032

Hola, pues mis dudas son:
Los días que no se va al gimnasio hay que bajar el consumo de calorías? O solo de algo en concreto como los carbohidratos? O hay que seguir manteniendo el superavit? Siempre intento hacer descanso activo cuando el tiempo me lo permite, como salir a caminar con el perro.

Gracias :)

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