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¿Es correcto este desayuno?

Avatar andresitobalboa Iniciado por andresitobalboa

cada mañana me tomo un batido natural, que consta de medio vaso leche y un yogurt desnatado,un platano,almendras, miel y avena..quiero definir musculos sin ganar grasa ,realizo pesas 5 dias y 4 dias hago cardio..y queria saber si este desayuno me valdria o tengo que modificarlo, que alternativas me dais

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