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Flacidez. Entrenamiento volumen o definicion?

Avatar irenemontes Iniciado por irenemontes
Hola!Necesito ayuda,estoy perdida.Mido 161 y peso 48 kg.He perdido 30 kilos y tengo MUCHA flacidez en todo el cuerpo.Que tipo de entrenamiento deberia hacer? Definicion para reafirmar el tejido ? Volumen para que el musculo crezca y tense la piel? No tengo miedo a las pesas (no creo que me vaya poner como he-man nunca jeje) pero lo que mas me angustia es la flacidez. Por donde empiezo? Segun mi medico, no necesito perder mas peso. Desparece la flacidez con el entrenamiento de pesas? Gracias por adelantado.

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