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Gimnasio el día de competencia

Avatar de efsaez Iniciado por efsaez

Voy al gimnasio 2 x semana hago rutina fullbody fuerza y potencia, me ha ayudado muchísimo en el deporte que practicó (Voley). Conviene hacer gimnasio el día del partido??no sé si no hacer el mismo día, bajar cargas o hacer solo potencia o solo fuerza??

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