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Gym a la mañana y Entrenamiento de futbol a la tarde,cuando tomar whey protein?

Avatar lnr97 Iniciado por lnr97

voy 3 veces por semana al gimnasio a la mañana y a la tarde tengo entrenamiento de futbol todos los dias y nose si me conviene tomar whey protein solo cuando voy al gym o tambien para futbol y con que lo podria tomar o solo con agua o leche.

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