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hola a todos me ayudan con esta pregunta -carbohidratos en ciclo de volumen?

Avatar blackzangano74 Iniciado por blackzangano74

estoy en ciclo de testo y deca 8 semanas primero en mi cuerpo, pero estoy en duda sobre que tantos carbohidratos ingerir para no pasarme y convertirse en grasa, 43 años, 88 kilos, 1.74, entrenando 6 dias a la semana.
tomando
proteina
BCAA
creatina

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