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hola soy xiomara y estos días me voy ha meter al gym y quisiera saber el beneficio de spinning

Avatar xiomara_28 Iniciado por xiomara_28

en que partes del cuerpo efectúa mejor, me puede reducir mi estatura???
espero la respuesta es que no se y pues quisiera tener en cuenta como haer lo mejor para mejores resultados

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