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HOLA.TENGO MIS PULSACIONES ENTRDO. EN CINTA 20 MIN. A 99% DE MI FC MAX.

Avatar olisacenon Iniciado por olisacenon

ENTRENO POR LA MAÑANA PESAS UNA HORA Y POR LA TARDE CARDIO EN BICI O EN CINTA HAGO MEDIA HORA DE BICI Y OTRA MEDIA DE CINTA. DE L-V SIEMPRE
EN LA BICI SE MANTIENEN A 130-145 PPM. A UN RITMO MEDIO.
PERO EN LA CINTA AL CORRER RAPIDO (HACIENDO UN HIIT 10 KM/H. UN MINUTO O DOS Y LUEGO BAJAR RITMO Y ASI SUCESIBAMENTE.
SE ME SUBEN A 170-180 PPM. MI FC MAX ES 180 PPM. (220-40) PESO 89 K MIDO 178 C
LLEVO TRES MESES ENTRENANDO Y SOY NOVATO EN ESTO. DE MOMENTO..
¿ES MALO? O ¿TENGO ALGUN PROBLEMA?

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