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La eterna pregunta: delgado con tripa. ¿Definición o volumen?

Avatar pinchoj Iniciado por pinchoj

Hola a todos,
me he leído decenas de posts, preguntas y respuestas, blogs... y sigo teniendo dudas.

Mido 1,72, peso 64kg, tengo 85cm de cintura y 37,5cm de cuello. En principio alrededor de 18% de grasa corporal. En general estoy delgado, menos en la tripa (no es super exagerada, pero sí que es bastante notable y no me gusta nada).

Empecé hace poco en el gimnasio y pensé en hacer volumen primero para ganar músculo y definir después. Pero con un 18% de grasa me preocupa coger mucha más tripa... así que he pensado:
- Hacer definición hasta bajar a un 12% de grasa aprox (rutina full body 3 días en semana + cardio 30 minutos 3 veces)
- Una vez esté sobre un 12% ir subiendo poco a poco e ir combinando fases de volumen con fases más cortas de definición.

¿Cómo lo veis?, ¿tiene sentido?

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