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Levantar peso a los 15 años

Avatar gerardoc Iniciado por gerardoc
Hola a todos, Tengo 15 años, peso unos 51 kg y mido cerca de 170cm, por lo tanto soy bastante delgado y no me siento bien con ello, además de ser bastante débil. Tenía pensado empezar un entrenamiento para hipertrofiar junto a una dieta hiperproteica con el fin de subir de peso y aumentar volumen muscular, pues compañeros míos lo han hecho y les ha ido muy bien. Sin embargo, un día pregunté a un familiar entrenador y me dijo que a mi edad es preferible no levantar peso, sino hacer ejercicio con mi propio peso corporal. Tengo un dilema, podría hacer mi entrenamiento de hipertrofia planificado o debo cambiar y empezar a hipertrofiar de algún modo con mi propio peso corporal (apenas puedo hacer 3 flexiones). Gracias a todos.
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