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Me podrian ayudar con unas dudas que tengo en la sentadilla porfavor

Avatar oswaldounitec Iniciado por oswaldounitec

Bueno resulta que hace apenas unas 2 semanas me inicie en el gym con una fullbody, en estos momentos estoy perfeccionando mi tecnica lo cual en varios ejercicios ya me siento mas seguro, el problema es que en la sentadilla no siento que este progresando.
Primeramente al momento de bajar casi a lo que viene siendo una sentadilla paralela, mi cuerpo se hace hacia atras, lo que signifia que ni a la sentadilla paralela llego a hacerla bien. Mi pregunta es ¿Que puedo hacer? Ya que yo entreno con zapatos planos y tengo pie plano (No se si tenga algo que ver) me han recomendado poner 2 discos debajo de mis talones pero no se que tan recomendable sea ¿Que me recomiendan? Ya que he visto gente que con zapato plano e incluso sin zapatos, logran una sentadilla profunda muy buena.
Espero me ayuden, muchas gracias.

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