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Metodo Tabata ,pregunta de ejercicios?

Usuario desactivado Iniciado por Usuario desactivado
Hola ,Saben tengo una duda con el metodo tabata,se aplicarlo con 4 minutos ,(20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso).Pero mi pregunta es :¿cuantos ejercicios puedo añadir en los 20 segundos de trabajo en las 8 rondas? (sentadillas ,flexiones de brazos ,abdominales ). o es un solo ejercicio en particular que hay que elegir para trabajarlo? Como lo puedo complementar ?
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