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¿PERDER GRASA ANTES O DESPUÉS?

Avatar javo52 Iniciado por javo52

Hola, tengo 43 años, mido 1.78 y peso alrededor de 75 kg. (aunque vengo de pesar 87 hace unos siete meses).
Voy al gym cuatro o cinco veces por semana y cuido mucho lo que como con una dieta hipocalórica (total ausencia de fritos, nada de bollería, etc.)
El resultado en la perdida de grasa es claro. La pregunta es: ¿debo continuar?... me explico. Mi obsesión es perder esa grasa abdominal que algunos tenemos tras varios años de abandono. ¿Cual es vuestro consejo? ¿Continuar perdiendo peso para eliminar la grasa abdominal y luego empezar el volumen limpio? o ¿iniciar una etapa de volumen para luego definir?, es decir, ¿Pierdo la grasa que me queda ahora o luego?
Si me preguntais mi objetivo es el de casi todos, definir sin ser un culturista de revista.

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