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Pérdida de volumen

Avatar lady87 Iniciado por lady87

Hola, es la primera vez que escribo por aquí y tengo alguna duda. Soy estudiante de oposición por lo que me muevo poco pero intento hacer ejercicio todos los días y cuido bastante mi alimentación; el problema, que no consigo resultados y no sé si lo estoy haciendo bien.

Voy al gimnasio los Lunes, Miércoles y Jueves a clases de GAP, TBC y STEP; hace dos semanas empecé a salir a correr los viernes y domingos pero no hago mucha distancia, el tope ha sido 4'13km. Mi objetivo es pérdida de volumen y de grasa, sobre todo acumulada en la zona de las caderas y los muslos. Me he planteado dejar alguna de las actividades del gimnasio y suplirla por la carrera, e ir avanzando, pero no sé si es lo correcto para lo que quiero conseguir. No sé si es mejor el cardio, tonificar, musculación...tengo lío.

A mayores hace como 6 meses me detectaron hipotiroidismo aunque ya estoy con tratamiento. Si me pudierais dar unos consejos lo agradezco. Un saludo.

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