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Pesas en casa ¿como empezar?

Avatar ricochet9090 Iniciado por ricochet9090

Hola.

He empezado a hacer cosas para bajar de peso y mejorar mi salud.

Como mejor y de manera mas consciente y he comprado una caminadora para poder hacer cardio en casa.

Pero me hace falta hacer pesas.

Por donde vivo no hay gimnasios (y aunque hubiera como tengo horarios algo complicados en el dia creo que no seria capaz de ir mucho) pero quiero hacer pesas para tener un buen balance.

Como puedo empezar a hacer pesas en casa? Que debería comprar para empezar? Y que programa me recomiendan empezar? Ya que los programas que he visto tienen mucha jerga o están en ingles.

Gracias por su ayuda.

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