Pesas para bici

Buenas, llevo un par de años andando en bici, y este segundo año me lo he tomado un poco mas en serio. He mirado de cara al invierno que hacer y tal, y he encontrado varias rutinas de gimnasio para estos 3 meses de frio y lluvia. La cosa es que no tengo posibilidad de ir al gimansio, solo dispongo de de un par de mancuernas con hasta 20 kilos cada una (aunque podria aumentaro claro). Algun consejillo? Gracias y un saludo