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¿Por qué he subido de peso si voy al gimnasio?

Avatar lydianadamas Iniciado por lydianadamas

Buenas mido 1'58 y cuando empecé el gimnasio pesaba 52,5kg. Llevo un mes y he subido casi 2kg!! Mi rutina en el gimnasio es 10min de cardio para calentar, musculacion (poco peso, muchas repeticiones) y luego otros 20-30min de cardio, esto 4 días a la semana. Me estoy desesperando porque yo entré para bajar unos 3-4kg más y tonificar y resulta que he subido y no lo entiendo. He leído que esta subida de peso puede ser por el músculo y que es temporal pero si esto es verdad, ¿luego bajaré lo que he subido? También he pensado en sustituir el cardio del final por spinning y hacerlo 3 días a la semana y el cuarto haría elíptica ya que no hay spinning ese día, ¿tendria mejores resultados? Agradecería mucho que me ayudaseis porque me estoy volviendo loca, gracias y un saludo :)
PD:Llevo haciendo dieta un año y he perdido casi 17kg y mi alimentación no ha cambiado osea que no creo que tenga que ver con eso

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