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Posible Rutina de CrossFit

Avatar damianmendez Iniciado por damianmendez

Buenas quería saber vuestra opinión con respecto a esta rutina de CrossFit que he visto por ahí parecidas y esta trabajaría todo el cuerpo cogiendo fuerza sobretodo.

entreno 3 veces en semana (Trabajo y estudio)

Lunes--> 10 Flexiones de pecho y seguidas 10 Dominadas de Biceps durante 30min. en bucle.

Jueves--> Sentadilla y Hombro con barra como crossfit de 10 Rep. x 4 Series Subiendo e peso en cada serie.

Viernes--> 10 Triceps en banco y 10 Dominadas durante 30Min en bucle (este dia tocaria abs 15 min sin parar)

Necesito ayuda para mejorarla, Gracias de antemano a todos :) y Felices Fiestas.

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