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Pregunta simple y directa

Avatar d4v1dm Iniciado por d4v1dm
Estoy iniciándome en el fitness, y si lo he entendido bien (y está claro que no, y por eso os pido ayuda): - Hipertrofia/musculación/pesas/(etc.) = ganar volumen (hacer crecer el músculo). - Cardio/cintas/correr/(etc.) = quemar grasa (perder kilos). Ok. ¿Cómo corro para perder grasa abdominal y no perder músculo? O si lo preferís, ¿Cómo no salir a correr para no perder musculo y por lo tanto, solo estar haciendo volumen, y que pasa entonces con mi grasa abdominal que tengo? Desde ya, muchísimas gracias por las respuestas (y supongo que la pregunta resultará estupida para los no novatos; lo siento!) :) Gracias!!
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